痛みってつらいですよね。

一日中、ずっと痛みがある方。
誰にもわかってもらえない痛み。
我慢は出来るけど定期的に嫌な感じを抱えている。

しくしく。ズキズキ。ぴきーん。

どんな痛みも本当につらいですよね

この憎たらしい痛みは何で起こるのでしょうか？

痛みはなぜ起こる？

からだの痛みとは、いわば異常があることを教えてくれてる『防衛反応』です。

肩が痛い。腰が痛い。頭が痛い。

何もなくて起こる事はほぼありません。

●運動をしてけがをした（炎症による発痛）

●逆に運動不足で血行不良になっている（患部の血行不良により発痛物質の産生）

●しびれなどの神経の興奮　など

このように様々な痛みがあります。

患者さんからよく聞くのが『痛める事は何にもしてないんだけど…』という言葉ですが、

そういう患者様に多いのが高確率で運動不足です！

血行が悪くなっている場所があり、冷えや急に動いたことで筋肉を傷めてしまう。

ぎっくり腰や寝違えなどが良い例ですね。

痛めにくい『良い筋肉』とは？

健康な筋肉とはゴムのように伸び縮みします。

では、血流の悪い筋肉を想像してみて下さい。

劣化したゴムが想像しやすのではないでしょうか。

何かの拍子にブチッと切れてしまいそうですね。

血行不良の方は特に、筋肉自体が硬くなっている方も多いです。

運動する方もしない方も。どんな方にも朝一と寝る前のストレッチをオススメしています。

どんなことをしたら良い？

患者様を診ていても多いのが血行不良型の痛みです。

肩こり腰痛はもちろん、生理痛や頭痛。

昔のケガに至るまで、慢性化している方の多くが

血行が悪く疼痛物質自体が患部に留まっていたり、

痛みがあることでからだが緊張し、さらに血流が悪くなるという悪循環に入ってしまっている方など。

そんな方にはストレッチや、運動がおすすめです。

運動をするのがちょっと難しい方は鍼灸やマッサージもオススメです。

鍼灸マッサージの施術中～施術後は、鍼灸をしていない場所にも影響があり、全身の血流が一時的に活性化します。

血行不良の場所は血液が入れ替わり、不要なものを体から出す動きが高まるので

からだ全体がリセットする感覚を感じて頂けます。

痛みも大切なカラダの一部。

痛みはからだにとっては必要なものです。

ご自身の痛みの原因は何だろう？痛みがあることはなにか原因があるはず！と感じてもらうことから健康の第一が始まります。

『痛み＝悪』

ではなく、異常な状態を知ることも大切です。

当院の施術でも『ご自身の体を知ってもらう』ことを重視しています。

痛みを無視するのではなく、痛みをうまくコントロールできるようになっていただくために。

まずは『あなたの体』を知ってみるところから始めませんか？