セルフケア

1. 2021

   04Oct

   女性は7.男性は8の倍数。年齢と共に変化するカラダ

   • 健康美, 鍼灸の効果, セルフケア
   • eniwa@shink

   

   健康の目安 数年前から見て年をとったなぁと感じるのはどんな時ですか？ ☯朝起きた時にすぐ動けない ☯走った時に思ったより息が上がるのが早くなった ☯筋肉痛の出かたの変化・・・ 色々思い浮かぶのではないでしょうか。 80代.90代の…

2. 2021

   11Sep

   マッサージ・鍼灸・運動・・・どれが一番効く？鍼灸師からみた いちばん。

   • 健康美, セルフケア
   • eniwa@shink

   

   先日、患者さんから鍼灸とマッサージ　どっちが効きますか？との質問がありました。 いろんな治療院やマッサージ。病院などを転々としていて、何が正解か分からなくなったとのこと。 色んな事を試してきた、治療院難民さん！結構いらっしゃいます･･･(´・ω・`) 『一番いいのはコレ！』とい…

3. 2021

   24Aug

   『生理中は施術を受けてもいいの？』女性鍼灸師がよく聞かれる質問です。

   • 治療について, 健康美, 鍼灸の効果, セルフケア, オススメ
   • eniwa@shink

   

   いつもと違う状態での施術。気になりますよね。 『生理中の施術は、もちろん大丈夫です！』 鍼灸師目線で言うと、なんでダメなのか分かりませんが(・・?　本当によく聞かれます。 施術中に着替えやタオルを汚してしまうかも…と心配される方もいらっしゃるかもしれませんが、 そこは女性…

4. 2021

   21Aug

   あなたの痛みの理由とは？30代～50代に多い原因とは。

   • 健康美, 鍼灸の効果, セルフケア, 施術について
   • 痛み, 恵庭鍼灸, 筋肉, ストレッチ, 頭痛, どうにかしたい痛み, 腰痛, 整体, マッサージ, 肩こり, 女性鍼灸師
   • eniwa@shink

   

   痛みってつらいですよね。 一日中、ずっと痛みがある方。 誰にもわかってもらえない痛み。 我慢は出来るけど定期的に嫌な感じを抱えている。 しくしく。ズキズキ。ぴきーん。 どんな痛みも本当につらいですよね この憎たらしい痛みは何で起こるのでしょうか？ 痛みはなぜ起こる？ からだの痛み…

5. 2021

   13Jul

   美容鍼の後の自宅ケア〜恵庭の女性鍼灸師のお店

   • 美容鍼, セルフケア
   • 恵庭サロン, 恵庭はり, 恵庭鍼, 恵庭美容鍼, 千歳美容鍼, 北広島美容鍼, 札幌美容鍼, 恵庭美容, 恵庭駅, 美容鍼, 女性鍼灸師, 恵庭
   • eniwa@shink

   

   こんにちは、恵庭にあります　はり灸サロンBODYLALA（ボディララ）のキタジマです。いつもブログをお読みいただきありがとうございます。 今日は実際に美容鍼を受けた後のご自宅でのケア方法をご紹介したいと思います。 美容鍼を受けた後のお化粧は 美容鍼の施術を受けて頂く前にお化粧は落…

6. 2021

   02Jul

   女性に多いむくみの原因？～恵庭の女性鍼灸師のお店

   • 美容鍼, セルフケア
   • 恵庭サロン, 恵庭鍼, 恵庭美容鍼, 恵庭はり灸, 千歳美容鍼, 北広島美容鍼, 札幌美容鍼, 恵庭美容, 美容鍼, 女性鍼灸師, 恵庭, 千歳, 北広島
   • eniwa@shink

   

   こんにちは、恵庭にあります　はり灸サロンBODYLALA（ボディララ）のキタジマです。 いつもブログをお読みいただきありがとうございます。 今日は顔のむくみのお話です。 顔のむくみを感じるとき 朝起きると顔全体が腫れぼったい、まぶたの上が重たい…どんな時に顔にむくみを感じますか？ 前日にお…

7. 2021

   23Jun

   フェイスラインの自宅ケア～恵庭の女性鍼灸師のお店

   • 健康美, 美容鍼, セルフケア
   • 恵庭サロン, 恵庭美容鍼, 恵庭はり灸, 千歳美容鍼, 北広島美容鍼, 札幌美容鍼, 恵庭美容, 恵庭駅, 美容鍼, 女性鍼灸師
   • eniwa@shink

   こんにちは、恵庭市にあります　はり灸サロンBODYLALA(ボディララ )のキタジマです。 今日は過ごしやすい温度ですね、朝に猫が窓を開けてというので少しだけ開けてあげると外の空気を味わうようにしばら～く窓に張り付いていました。 まだまだ続くマスク生活で隠れがちですが、そんな時だからこそお家でケ…

8. 2021

   07Jun

   美容鍼で期待できる効果　〜ほうれい線　恵庭　女性鍼灸師のいるお店

   • 美容鍼, セルフケア
   • eniwa@shink

   

   恵庭市にあります　はり灸サロン　ボディララです。 今回はほうれい線のお話しです。なぜほうれい線は出来るのか。また美容鍼でどのように対応出来るかをご紹介しようと思います。 お顔のお悩みを伺うとほとんどの方が「ほうれい線」を挙げます。このほうれい線、あるのと無いのとでは5歳ほど年…

9. 2021

   09Jun

   お水は一日2ℓ？！これ正しいですか？

   • 健康美, セルフケア, 未分類
   • eniwa@shink

   

   最近よく聞かれる質問です。 インターネットやSNSが普及してきて情報がたくさんあり、 どれを信じたらいいか・・・(´・ω・`)なんてこともありますよね 情報過多＆情報難民のみなさんへ お水は頑張って2ℓ飲むようにしてます！とか 飲みすぎるとトイレが近くなるので飲まな…

10. 2021

    24Feb

    鍼とアロマ（精油）の相乗効果とは！？アロマセラピー・アロママッサージ

    • セルフケア, オススメ, 未分類
    • マッサージ, 鍼灸院, 女性鍼灸師, アロマ, 恵庭, 千歳
    • eniwa@shink

    

    アロマと私の出会い 私がアロマと出会ったのは１０年ほど前のこと。 当時鍼灸の専門学校に通ってたときに、アロマ＋鍼灸という勉強会に参加しました。 精油の効能を使って治療や美容に応用する、といった内容でした 往診の仕事をしていた頃、重度の認知症を患った患者様に昔好きだったお花の香りを嗅いでも…